Dziewczyński świat!

margaretka85

Cześć wszystkim!
Ktoś stosował lub stosuję dietę Dukana?
Chciałam ją zacząć stosować, ale doszukałam się do informacji, że powoduje osłabienie organizmu, problemy z nerkami,, wzrost cholesterolu, zakwaszenie organizmu.
Więc jak to jest z tą dietą?
A jeśli takie są skutki uboczne, to może przejść na inną?

Mischievous

Anemia, zjebane nerki, zakwaszony organizm i ogolne oslabienie.
Generalnie jak chcesz sie wykonczyc, to lepiej skocz z dachu, mniej roboty Wink

wiater

W sumie bylam przez miesiac i oslabien nie mialam itp., moze gdybym byla dluzej cos by sie pojawilo wewnetrznie. Efekty sa duze i szybkie, jojo po wroceniu na norme nie mialam, zrzucilam 10 kilo, na swietach przytylam dwa i nic wiecej.

Diete polecam, ale musze wam powiedziec, ze bialko sie okropnie nudzi.

Mischievous

Jezeli niedobory sa niewielkie (ale rownie niebezpieczne) czesto objawi sa prawie niewidoczne. Kamienie nerkowe tez nie sprawiaja problemow, dopoki nie zechca wyjsc na zewnatrz.
Poza tym, skoro sam tworca diety namawia do zazywania suplementow w trakcie jej trwania, to cos jest nie tak.

anna.pytelowska

Dieta Dukana daje efekty, ale chyba nie jest dobra dla zdrowia.
Polecam ksiazke "Nie potrafię schudnąć" Pierre Dukan.
W Empiku około 20 zł.

Mischievous

dominika.ciabata

To jak znasz to poleć!

jolaniebieska

Dlaczego Eskimosi są szczupli ale w wieku 30 lat wyglądają jak dziadkowie?
Bo ich sposób odżywiania się jest własnie taki, jaki zaleca dieta Dukana!

izaa

diety Dukana nie poecam!

pawel.mat33

Ja miałem dieta dukana, i nie polecam.
Miałem po tym problemy z nerkami, a po przepadaniu okazało się, że znacznie wzrósł mi cholesterol.

jioanna

Polecam z całego serca tę dietę.Mój chłopak stosował przez 5 miesięcy - schudł 15 kg.Kupujemy wszystkie ksiązki dr Dukana, co ksiązka to nowe aktualizację dot posiłków i faz diety.Życzę wszystkim efektów i motywacji smile Razem z facetem wracamy do diety za jakiś czas.Chce dojść do 25 kg utraty wagi bo niestety nadwagę miał sporą

love

Tak inwazyjne diety nigdy nie będą dobre dla naszego organizmu. Lepiej po prostu mniej jeść, zwłaszcza fast foodów i uprawiać sport. Może na efekty trzeba długo czekać ale nie grozi to chorobami.

johnnorton

To jest bardzo dobra dieta schudłem po niej aż 10 kilo. I nie miałem efektów ubocznych.

funfun

Dajcie sobie spokój z tego rodzaju [link widoczny dla zalogowanych], zwłaszcza jeśli jesteście młode. Najlepiej się po prostu prawidłowo odżywiać i uprawiać sport. Wywalcie z diety zły cholesterol i słodycze, a po pewnym czasie wasz organizm dojdzie do odpowiedniej dla Was wagi. Poza tym uważam, że nie warto się za bardzo głodzić Wink

Joanna16

Jeżeli na Dukanie pijesz dużo wody to nie powinnaś mieć problemów z nerkami. Nie zmienia to jednak faktu, ze są zdrowsze diety - np. Slow Carb albo Paleo

giafan

Ta dieta szkodzi na nerki.

Elka

Uważam że jeśli ktoś się stosuje do wszystkich wymagań, to może na tej diecie szybko i łatwo schudnąć, bez głodzenia się. Jednak oczywiście ważne jest aby dużo pić, stosować witaminy i nie zmieniać zasad diety!

giafan

I od razu zapisać się do lekarza.

filamonowa

Ja tam nie wierzę w te wszystkie diety. Moim zdaniem powinno się raczej celować w racjonalny jadłospis ułożony przez [link widoczny dla zalogowanych]. Zresztą Dukan chyba nie jest zbyt dobry dla naszego organizmu. Pozdrawiam i życzę Wam rozsądnych wyborów - w końcu to Wasze zdrowe, które jest niezwykle cenne.

emilkalove

Nigdy nie byłam przeciwniczką diety Dukana o ile podchodzi się do niej w sposób racjonalny i bada swoje zdrowie przed przystąpieniem do tej diety. Ale to prawda, że [link widoczny dla zalogowanych] na pewno stworzyłby dla nas o wiele zdrowszą i ciekawszą dietę.

dela

Ja słyszałam,ze jeste szkodliwa.

funfun

jak każda z monotematycznych

PiotrP · Wysłany: Śro 21:35, 18 Mar 2015 Temat postu:

Jedna z najgorszych diet.

bogna

I nie daj się zwieść, że ta dieta zadziała od razu. Jak przy każdej diecie musisz mieć przygotowany plan treningowy, a sama dieta nie oznacza, że masz unikać tłustych potraw. No i nawodnienie równie ważne. Codziennie chociaż 1,5 litra wody, chyba że ćwiczysz dużo to nawet 2 litry. Dobrze byłoby gdybyś poznała projekt Woda w domu i w biurze - tam jest dobrze opisany sens picia wody.

funfun

można sobie nią zrobić sporą krzywdę

Anna77

Dieta dukana jest niezdrowa. Nie polecam!!!

Aza

Najrozsądniej to zwrócić się o pomoc do specjalisty. Dietetyk zrobi wywiad, zleci badania i dobierze menu indywidualnie do Ciebie. Odchudzać należy się świadomie.

tonko

ja polecam da się ładnie schudnąć

Irmelin

Ja również byłam na tej diecie, jak na wielu innych i żadna nie dała trwałych efektów innych niż rozregulowany metabolizm i jeszcze większe problemy ze schudnięciem. Generalnie nie polecam, polecam za to iść do dietetyka, który nie tylko ułoży jadłospis, ale też wyłoży zasady zdrowego żywienia. Ja chodziłam do tej pani z Warszawy, z [link widoczny dla zalogowanych]
Świetna profesjonalistka, dzięki jej pomocy schudłam prawie 15 kg, które nie wróciły do tej pory, a minął już prawie rok. Mam nadzieję, że nie wrócą już nigdy, bo teraz zaczęłam też ćwiczyć, no i jem dużo zdrowiej.

funfun

Ta dieta się w ogóle nie sprawdziła w moim przypadku.

varlos

Nie ma co kombinować z jakimiś cudownymi dietami. Lepiej zacząć po prostu się prawidłowo odżywiać.

delfinek28

Nie sądzę że ta diata jest dobra dla zdrowia- bardziej ruch i mniejsze porcje poskutkują w odchudzaniu Smile

love

Są różne opinie na temat tej diety. Ja zaś czytałam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] o tym, jaka jest najskuteczniejsza według amerykańskich naukowców. Zerknijcie.

emilkalove

Szczerze mówiąc podchodzę z dużym dystansem do tego co mówią amerykańscy naukowcy. Oni przeprowadzają głównie badania ilościowe i to zlecane przez różne koncerny.

love

W sumie może i racja. A co myślicie o tej diecie?

lujek89

Niby to jest dobra dieta bo bardzo szybko widać efekty, ale później człowiek znowu się zaniedbuje i wtedy wszystko traci sens. Podobno również ta dieta wyniszcza organizm, to prawda?

bystrov87

Wydaje mi się, że po tej diecie, powinna być jeszcze jakąś inna, które przetrzyma nasz organizm w tej dobrej wadze, ponieważ często kobiety szybko chudną, kończy się dieta i szybko wracają do swojej wagi.

likiliki

Nie polecam tej diety jest bardzo szkodliwa dla nerek. takie ilosci białka mogą spożywac jedynie sportowcy!

raorwrbr

Ja na diecie dukana schudłam 7 kilo. Dieta rzeczywiście skuteczna,ale bardzo rygorystyczna. Mnie troszkę wykończyła.

mariao

Nie katuj się dietą Dukana, jest ekstremalnie niezdrowa, a do tego niebezpieczna dla organizmu. Przez przebiałkowanie można sobie np. wykończyć nerki.