Dziewczyński świat!

magdaak

Moim zdaniem dieta Dukana to nie jest dobry pomysł. Wszyscy lekarze ją odradzają! Lepiej zmienić nawyki żywieniowe i postawić na więcej ruchu!

emilkalove

Teraz faktycznie nie jest zbyt popularna. A racjonalna dieta to zawsze najlepszy pomysł.

kwiatuszek1

Z tego co słyszałam oto dieta Dukana jest bardzo drastyczna i nie każdy powinien ją stosować. Lepiej skonsultować taką decyzję ze specjalistą. Metod na odchudzanie jest bardzo dużo ale każdy organizm jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Moja kumpela zdecydowała się na dosyć nieszablonowe rozwiązanie które przynosi bardzo pozytywne efekty. Rozpoczęła swoją przygodę z [link widoczny dla zalogowanych] To bardzo fajna aplikacja na telefon dzięki której można dostosować plan żywienia do indywidualnego trybu życia, aplikacja podpowiada w jakich odstępach czasowych spożywać posiłki jak również można w każdej chwili skorzystać z porad profesjonalnego dietetyka. Super opcja.

funfun

Podobno sie nie sprawdza

pinkpanther

Dieta Dukana niestety w wielu przypadkach powoduje efekt jojo. Dlatego moim zdaniem lepiej się odchudzać rozważnie, zmieniajac nawyki żywieniowe.

PannaHelka

To najgorsza z możliwych diet. Nie mam pojęcia dlaczego ludzie ją stosują.

Elnermex

Dziwie się, że ktoś ją jeszcze stosuje.Było o niej bardzo głośno swego czasu.

Ramona86

A na takiej diecie dopuszczalne jest używanie oliwy z oliwek?[link widoczny dla zalogowanych] mają taką prosto z Hiszpanii także chyba jest zdrowa prawda?

Oliwka90

Tyle się słyszy,ze dieta Dukana nie jest dobra.Bardziej szkodzi organizmowi niż pomaga.Jeśli chcesz zdrową dietę odpowiednią dla Twojego organizmu warto zrobić badanie genetic lab.Dodatkowo będziesz mogła spersonalizować sobie treningi oraz poznasz słabe i mocne strony swojego organizmu.

diet91

Jestem obecnie na diecie Dukana od 1 stycznia 2016.
Schudłam 3 kg od tego czasu. Bez ćwiczeń.

Myślę dodać ćwiczenia + dieta. Dalej korzystać z Dukana czy zmienić?

Jasmina99 · Wysłany: Śro 13:10, 09 Mar 2016 Temat postu:

Słyszałam o tej diecie i podobno strasznie źle wpływa na organizm. Jeśli już decydujemy się na taką dietę to trzeba zapewnić sobie niezbędnych witamin takie jak [link widoczny dla zalogowanych] które na pewno wzmocnią nas i dostarczą siły podczas diety. Zgadzacie się ze mną ? Smile

agniesiaa · Wysłany: Wto 9:53, 15 Mar 2016 Temat postu:

również słyszałam, że sa po niej komplikacje

aleksandra88 · Wysłany: Śro 21:52, 16 Mar 2016 Temat postu:

Ogólnie spoko, chudnie się bo nic się nie je Wink

w końcu ile można jeść jajka i ser biały. Problem z nerkami miałam później, ale schudłam Razz

Renatka90

Nigdy nie rozumiałam po co niektórzy ludzie stosują tą dietę skoro powszechnie wiadomo, że jest bardzo niezdrowa i wręcz niebezpieczna. Odchudzać należy się z głową. Sama byłam jeszcze nie tak dawno o 10 kg grubsza i schudłam nie stosując jakiś specjalnych diet. Zaczęłam zwracać dużą uwagę na skład produktów, które spożywam, wprowadziłam do diety większą ilość warzyw i lekkich potraw. Teraz planuje też kupić koktajle w saszetkach, które znalazłam tutaj [link widoczny dla zalogowanych] , bo nie mam czasu przygotowywać koktajli w domu, a to będzie wygodne i pożywne uzupełnienie posiłku lub sam posiłek.

lucasville

ja slyszalem ze dieta dukana to jedna wielka sciema Smile

polinka

Każdy lekarz Ci powie, że to niezdrowe. Bardzo obciąża nerki, no i efekt jojo gwarantowany.

ela.paluszek

Też właśnie chciałabym ją rozpocząć od przyszłego miesiąca, bo moja koleżanka schudła na niej 28 kg!!!

WiolkaKlaman

Moja mama była na tej diecie- podobno jest najgorsza dla zdrowia. Teraz jest pod opieką psychodietetyka. [link widoczny dla zalogowanych] przynajmniej tak rozpisuje diety że wszystko jest zdrowe, do tego motywuje mamę więc w końcu jestem o nią spokojna Smile

olgaolia

Oj nie, zdecydowanie nie polecam. Dług dochodziłam do siebie po tej "diecie". Nie warto.

WiolkaKlaman

no właśnie też słyszałam że nie warto...

karolina3

Z dietami radzę uważać na własną rękę można sobie zaszkodzić. Dobrze jest być raczej pod stałą opieką dietetyka. Teraz o [link widoczny dla zalogowanych] jest prosto wystarczy poszukać w goole i wybrać dobrze Smile

Powodzenia

WiolkaKlaman

Zmaian nawyków też jest bardzo ważna, natknęłam się jakiś czas temu na artykuł [link widoczny dla zalogowanych] i się nim bardzo zainspirowałam!