Forum Dziewczyński świat! Strona Główna Dziewczyński świat!
Forum dla dziewczyn :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Lekkostrawna kolacja

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Kuchnia
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
wiater
Kurtyzana


Dołączył: 11 Lip 2007
Posty: 1892
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: z Bialegostoku
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 19:50, 27 Sie 2008    Temat postu: Lekkostrawna kolacja

Macie jakieś propozycje?

Bo w sumie to od tego najbardziej tyje(czyt. od ciężkostrawnych kolacji) i chciała bym się pozbyć tego 'nawyku' Rolling Eyes.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Chika
Użytkowniczka Października.


Dołączył: 15 Cze 2007
Posty: 1183
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 8:59, 28 Sie 2008    Temat postu:

^mam to samo, dlatego staram się w ogóle jej nie jeść.

W sumie to proponowałabym płatki na mleku. Niby zazwyczaj je się to na śniadanie, no ale czemu by nie na kolację? I chyba więcej propozycji nie mam.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Alive.
Kochanka Misia Uszatka


Dołączył: 17 Cze 2008
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 9:08, 28 Sie 2008    Temat postu:

Propozycja pierwsza: jedna kromka chrupkiego pieczywa wasa na to zwykłe masło i jeden plasterek wędliny drobiowej i jak ktoś lubi to jeszcze może być na wędlinę pomidor lub ogórek Wink

Druga: tak jak Chika proponuje również płatki na mleku.

Trzecia: jajko na miękko lub twardo i do tego pomidor lub ewentualnie jedna kromka pieczywa wasa.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tailyweily
Najbardziej krejzi użytkowniczka.


Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 4080
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Czw 9:41, 28 Sie 2008    Temat postu:

Na kolacje płatki? Dziwnie brzmi ^^"

Jajko na twardo ew. na rzadko ^^ No i do tego czarne pieczywo.
Ja generalnie jem wafle ryżowe ^^" Tym i tak się nie najem, ale kolacja i śniadanie to udręka, bo nigdy mi się jeść w tym czasie nie chce ;]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Morphine.
Użytkowniczka Lipca.


Dołączył: 16 Gru 2006
Posty: 619
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Auf das Schloss.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 9:48, 28 Sie 2008    Temat postu:

tailyweily napisał:
Jajko na twardo ew. na rzadko ^^

Tajencjusz, chyba żartujesz. Na noc jajko na twardo? To jest ciężkostrawne jak cholera! Moja znajoma zjadła takie jajko i przez całą noc nie mogła spać. O.o
Przede wszystkim, sałatki i surówki. Bez kefiru, majonezu, czy takich innych. Po prostu, czysto warzywne. Jak znajde przepis to tu wkleje, na smaczną i pożywną ( a przede wszystkim wegańską <3) sałatke.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tailyweily
Najbardziej krejzi użytkowniczka.


Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 4080
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Czw 9:51, 28 Sie 2008    Temat postu:

Jak jajko może być ciężkostrawne, skoro w większości składa się z ok. 70% wody. xD.
poza tym ma dużo sub. odżywczych ;]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Morphine.
Użytkowniczka Lipca.


Dołączył: 16 Gru 2006
Posty: 619
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Auf das Schloss.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 9:57, 28 Sie 2008    Temat postu:

"Jajko na twardo gotujemy 10 minut. Gotowane dłużej są ciężko strawne, a żółtko nabiera koloru szarego, co jest mało apetyczne. "
Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]
Doskonałe potwierdzenie moich snów. ;]
Możliwe że ma dużo składników odżywczych, ale w temacie chodzi o lekkostrawność Cool .


Ostatnio zmieniony przez Morphine. dnia Czw 9:59, 28 Sie 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tailyweily
Najbardziej krejzi użytkowniczka.


Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 4080
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Czw 9:59, 28 Sie 2008    Temat postu:

To chyba logiczne, że jak gotujesz jajko na twardo czyli takie nakanapke, to nie gotujesz go z 20 minut tylko 10 a na łyżke 5 xDDDD
// A tam właśnie pisało że 10, nie 20 minut. I to jest właśnie ciężkostrawne. Następne dowody? Podczas gotowania na twardo powstają związki siarki. I właśnie, ja mówiłam o jajku na twardo, nie na miekko.
EOT. Bo offtop leci, a temat nie jest o jajkach tylko o lekkostrawnej kolacji.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mischievous
Alfons


Dołączył: 12 Lip 2005
Posty: 4901
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 12:53, 28 Sie 2008    Temat postu:

Jajko nie zawiera 70% wody o_0
Na logikę - od kiedy woda się ścina? Składa się głównie z białka i jest ciężkostrawne. Ciemne pieczywo również nie należy do najlżejszych.
Ciężkostrawne jest wszystko co smażone, warzywa strączkowe, kapusta, orzechy, jajka, większość padliny i niektóre grzyby.
Lekkie są warzywa gotowane na parze (poza w/w), gotowany biały ryż czy łuskane kasze.
Płatki na mleku nie za bardzo, bo teraz są często produkowane z pełnych ziaren, a i mleko do lekkich nie należy, bo potrzebna jest to podpuszczka. Chyba, że ktoś będzie kefirem albo maślanką zalewał, ale za smak nie odpowiadam.


Dobra z Misch się nie sprzeczam xD
Imho, skoro Misch tak powiedziała to znaczy że się myliłaś Tajencjo Cool . Słowa Misch są pięknym podkreśleniem moich słów, i zakończeniem tematu o jajkach. - Morphine.
Wiem, bo Misch się zna na jajkach :'(
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Plina!
Sexi Flexi.


Dołączył: 08 Lut 2007
Posty: 2823
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Piotrkóóóóów

PostWysłany: Czw 14:02, 28 Sie 2008    Temat postu:

Chika napisał:
^mam to samo, dlatego staram się w ogóle jej nie jeść.


No i to jest wielki błąd.
Na pewno nie przytyjesz jedząc 5 posiłków dziennie i nie podjadając między nimi.
Gorszą krzywdę robisz sobie jak nie jesz kolacji, bo wtedy stajesz się bardziej głodna i jesz więcej na drugi dzień.

Wiater, zrób sobie sałatkę!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Amy
Tancerka Snu


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 1753
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Home
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 21:13, 28 Sie 2008    Temat postu:

Proszę bardzo! Lekkostrawne, dietetyczne, zgodne z wiadomo czym Razz

Również wieczorem zalecane jest zjedzenie czegoś lekkostrawnego. O ile to możliwe, należy zrezygnować z potraw mięsnych, gdyż żołądek nie wytwarza już tylu soków trawiennych do trawienia białek co przed południem. Bardziej wskazane są o tej porze ziemniaki, ryż i makaron. Ważne jest znowu spożycie sałaty czy warzyw.

Wieczorem należy spożywać produkty węglowodanowe (od czasu do czas można zjeść wieczorem posiłek białkowy lub neutralny).
50 g zboża ważonego na surowo
lub 100 g chleba pełnoziarnistego
lub 60 g niełuskanego ryżu ważonego na surowo
lub 60 g pełnoziarnistego makaronu ważonego na surowo
lub 200 g ziemniaków/

Do tego jako dodatek ok. 400 g
(ja jem mniej Razz) warzyw i sałaty oraz 30 do 50 g neutralnych produktów oraz masło, margaryna, olej lub śmietana w niewielkich ilościach.

Od takich kolacji na pewno nie utyjesz.
Aha, produkty neutralne to:
tłuszcze (oprócz utwardzanych, białych tłuszczów)
zakwaszane produkty mleczne
słodka śmietana i śmietanka do kawy
sery o zawartości tłuszczu min. 60% w s.m.
białe sery
surowe lub wędzone wędliny
surowe mięso
surowe, marynowane lub wędzone ryby
warzywa i sałaty
grzyby
kiełki i zarodki
zioła i przyprawy
orzechy (oprócz ziemnych) i nasiona
czarne jagody
rodzynki
oliwki
żółtko
drożdże
bulion warzywny
wysokoprocentowe czyste alkohole
żelatyna.

Usatysfakcjonowana? Cool
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 21:20, 28 Sie 2008    Temat postu:

Węglowodany na kolację? WTF? Największa głupota jaką chyba słyszałam...węgle powinno jeść się rano, dlatego że znacznie podwyższają poziom cukru przez co człowiek szybko jest najedzony, ale wkrótce znowu odczuwa głód. Stąd też polecam zdecydowanie kolacje białkowe jak twarożki, jogurty naturalne z warzywami, ja czasami dorzucałam skrojone w kostkę owoce...

teraz w ogóle nie jadam kolacji więc nie mam problemu. Ale zimą zwykle właśnie kolacje bialkowe.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Amy
Tancerka Snu


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 1753
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Home
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 21:26, 28 Sie 2008    Temat postu:

No a może niektórzy wiedzą jednak lepiej? Razz Chyba czarno na białym (no, na beżowym) jest napisane że to do produktów białkowych żołądek nie wytwarza wieczorem tak wielu soków jak we wcześniejszych godzinach.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 21:45, 28 Sie 2008    Temat postu:

W takim razie jakiś do dupy był ten mój dietetyk Wink

Ostatnio zmieniony przez Ameretat dnia Czw 21:47, 28 Sie 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Amy
Tancerka Snu


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 1753
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Home
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 21:51, 28 Sie 2008    Temat postu:

Ale dietetycy dobierają sposoby odżywiania indywidualnie do pacjenta, na podstawie wagi, aktywności fizycznej, budowy ciała, genów, a ja przytoczyłam ogólne wskazówki z mojej biblii, "Diety rozdzielnej" które wiem że w większości przypadków są skuteczne Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mischievous
Alfons


Dołączył: 12 Lip 2005
Posty: 4901
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 15:36, 29 Sie 2008    Temat postu:

larusia napisał:
No a może niektórzy wiedzą jednak lepiej? Razz Chyba czarno na białym (no, na beżowym) jest napisane że to do produktów białkowych żołądek nie wytwarza wieczorem tak wielu soków jak we wcześniejszych godzinach.

Bzdura.
Żołądek to bardzo zmienny organ i do wszystkiego może się przyzwyczaić. Jak ktoś zawsze jadł na kolacje szynke i popijał mlekiem, to teraz trawi to o wiele szybciej niż np. ja (i zapewne przypłaciłabym taki eksperyment zatruciem pokarmowym).

Btw. Te skoki poziomu cukru zależą od rodzaju węglowodanów. Przykładowo jedząc cukierka, winogrona* (cukry proste) po niedługim czasie poczujesz głód. Jednak po cukrach złożonych (ciemny chleb, niełuskany ryż) organizm będzie sobie trawił i trawił aż doczekasz kolejnego posiłku.

*zawiera też polisacharydy, ale w ilościach śladowych
Powrót do góry
Zobacz profil autora
nadalblondynka16
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 02 Lip 2009
Posty: 229
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gorlice!
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 18:34, 29 Wrz 2009    Temat postu:

Ja tam zjadam na kolację np. brokuła z oliwą i cytryną lub pekińska, pomidor, ogórek, serek feta i do tego sos z oliwy, cytryny, czosnku, soli, pieprzu Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luska12
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 14 Lip 2018
Posty: 226
Przeczytał: 11 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Nie 9:09, 17 Mar 2019    Temat postu:

A jadacie wędliny - jakiej marki. Pytam bo ja nie wyobrażam sobie kolacji bez wędliny

Ostatnio zmieniony przez Luska12 dnia Nie 9:12, 17 Mar 2019, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
partacz
Muchomorek


Dołączył: 12 Lis 2018
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Chłopak

PostWysłany: Pon 14:40, 18 Mar 2019    Temat postu:

Jeżeli szukasz dobrych wędlin to ja uwielbiam te [link widoczny dla zalogowanych] Zawsze świeże, dobrze podwędzone, dobrze doprawione. Wybór bardzo duży, ale ja nie będę krył że najlepiej lubię boczek pieczony.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
drakar31
Muchomorek


Dołączył: 05 Maj 2019
Posty: 58
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 17:34, 09 Maj 2019    Temat postu:

Ja serdecznie polecam makaron ze szpinakiem - uwielbiam to połączenie. Radzę dodać trochę sera pleśniowego i czosnku, a makaron koniecznie Lubella ! Mi najlepiej smakuje z tymi piórkami Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Kuchnia
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin