Dziewczyński świat!

Angel xD

Od jakiegoś czasu mam straszne problemy z zasypianiem. Niby jestem zmęczona leże w łóżku ponad 3-4 godziny i nic. Znacie może jakiś środek ułatwiający zasypianie, który mogę kupić bez recepty?
Nie wyskakiwać mi tu z jakimiś ziółkami smakującymi jak siki Razz

wiater

Wyprawa do lekarza.
Wink

Tuuli

Z tego co wiem, to długotrwała bezsenność jest jednym z objawów depresji... Moja siostra brała na to jakieś tabletki, które przepisał jej lekarz.

Angel xD

Ale ja wcale nie mam depresji tylko dostałam kopa Wink

Ameretat

Żadne depresje srutututu kłębek drutu. Najlepiej szklanka ciepłego mleka przed snem, chyba, że nie znosisz mleka Wink

Neospasmina działa uspokajająco, jeżeli o to chodzi Wink

Angel xD

A jakieś tabletki? Bo mleko mnie rozbudza o_O

Creative

Też mam z tym problemy.

Ameretat

No to mówię, Neospasmina. Nie wiem czy jest w tabletkach, ale w syropie działa.

Angel xD

Ale tego sie strasznie dużo pije
Dorośli: 2 łyżki stołowe 3-4 x dziennie.

I musiałabym się z lekarzem skonsultować bo to obniża ciśnienie co u moim przypadku jest kurewsko niebezpieczne bo ja rzadko kiedy mam powyżej 90 na 50 o_O

wiater

Ale czemu z tym nie pójdziesz do lekarza?

Angel xD

Bo mi powie 'pij sobie naparki z melisy i sie nie stresuj tak, bo wy młodzi to [godzinny wykład]'.
Gdybym miała z każdą krostą na dupie do lekarza latać, to mogłabym w przychodni zamieszkać ^^

Haze

Szklanka ciepłego (nie gorącego) mleka z łyżeczką miodu.
Bynamiej mi pomaga.

Gość

tez mialam kiedys tak samo.
probowalam wszystkie (tabletki na spanie, slynne mleczko etc).
samo mi przeszlo.
sa takie tabletki uspokajajace i na zasypianie, duzo. zapytaj sie w aptece.

Angel xD

Mischievous

Kalms.

A najlepiej to nie spac jedna noc, a druga bedzie idealnie przespana.

Creative

A moze spisz za długo?

Angel xD

Za długo? góra 4 godziny to za długo?
W tygodniu śpię góra 4 godziny... a w weekendy góra 6.

febe

Wez jakąś nudną książke i czytaj aż oczy Ci się bedą same zamykać.

Angel xD

febe

ale wystarcza Ci to w ogole czy chodzisz potem jak zombie? albo może jak pół zombie? w senise, jesteś w stanie funkcjonowac czy nie?

ale to musisz czytać aż bedziesz nad tym zasypiać, a nie zeby miec jeszcze siłe myslec o tym;p

Angel xD

betka

A reklamują teraz płyn do kapieli ułatwiający zasypianie ^^.
Ale nie przetestowany,wiec nie wiem.Nie zaszkodzi spróbować Wink

Tylko cholera marki nie pamietam,ale w fioletowej butelce.

Mischievous

betka

Plina!

Melonek

Mój braciszek ma taki płyn do kąpieli. Czasami od niego podbiore. Fajnie pachnie i przyjemnie się przy tym kąpie. Czy ułątwia zasypianie? Chyba nie, ale napewno jest się bardziej zrelaksowanym Wink

Misiaki

Jeżeli masz problemy ze snem może być to objaw niedoboru magnezu. Zacznij brać [link widoczny dla zalogowanych] powinno być wtedy lepiej. Jeżeli to nie pomoże koniecznie udaj się do lekarza on powinien cos na to poradzić Smile

WiolkaKlaman

Moja mama ma problem z zasypianiem, ostatnio dostała od swojego internisty w Gdańsku tabletki "na sen". To jest ich nazwa, ale są na receptę i właśnie [link widoczny dla zalogowanych] przypisał jej mamie, faktycznie w końcu coś działa!

rosiczka

Dzisiiaj byłam w aptece i kupiłam sobie nervomix sen, w składzie zioła, melisa i chmiel z tego co pamiętam, dzisiaj będę testować. Wczoraj padłam o 21 ale obudziłam się o północy i nie mogłam zasnąć, już jestem tym na maksa wykończona Sad

gabagabi

Zanim sięgniesz po chemię warto się zastanowić, czy Twoja bezsenność nie ma podłoża psychicznego (wręcz na pewno ma) - może czymś się stresujesz, niepokoisz?
może wystarczy to "wybiegać"? mi to zawsze pomaga Wink

moonshine

Bezsenność trzeba, jak to mówią, "wybiegać" Wink

ola.sosna

Mam tak samo, mimo, że jestem zmęczona i cały wieczór marzę, zeby się wreszcie położyć w łożku i zasnać, to jak już leże to spać nie mogę i się tylko z boku na bok przewracam

kaja

Też czasami mam problem z zasypianiem i przespaniem całej nocy, szczególnie jak gdześ wyjeżdżam, na wakacjach w nowym miejscu to zawsze nie mogę spac, trochę trwa zanim sie przyzwyczaję, każdy hałas mnie wybudza, kupiłam sobie nervomix sen i biorę od paru dni, takie ziołowe środki dobrze na mnie działają, nie za za mocne ale też pomogło mi szybciej zasnąć

Sandra

Kocham spać i nie mam problemów z zasypianiem. Smile

brawurka

Neurexan najlepszy na problemy z zasypianiem, zwłaszcza jeżeli nie możemy spać przez nerwy i stres. Lek nie otumania i nie uzależnia.

Marianja

Moje problemy z zasypianiem się skończyły gdy zacząłem pić mleko. Najlepiej lubię te [link widoczny dla zalogowanych] Mleko łaciate o zawartości tłuszczu 3,2%. Sprobujcie przed snem wypić kubek ciepłego mleka. Ja tak robię i nie mam problemu z zasypianiem. Dobre jest też mleko z miodem.