Dziewczyński świat!

Veshua

Jak w temacie, co więcej tu wyjaśniać Wink

Ameretat

Nie ma recepty. Gdyby była, to prawdopodobnie ludzie nie mieliby problemów z odchudzaniem, powstrzymywaniem się od żarcia czy picia w nadmiarze.
Jedynym zaleceniem jest po prostu trenować silną wolę. Ćwiczenia w stylu położyć przed sobą tabliczkę czekolady i nie zjeść ani kawałka przez jak najdłuższy okres czasu. A najlepiej nie zeżreć jej wcale.

wiater

Silna wola zależy od charakteru człowieka, innym przychodzi łatwo innym nie. W sumie po mnie wiem, że ja tą tabliczkę czekolady bym zjadła, bo co mi za różnica czy później czy wcześniej, ale z takich niejedzeniowych, a cwiczeniowych, dla mnie przynajmniej, jest łatwiej wywiązać.

A co do pytania, żeby było łatwiej miec silną wolę potrzebna jest motywacja którą trzeba znaleźć.

//znaleźć, wiaterku ;] Lar.

Pianka

Właśnie. Na silną wolę nie ma lekarstw. Albo się ją ma, albo nie. A jak się nie ma to trzeba ją ćwiczyć, postawić sobie cel i do niego dążyć. Jak już wiater napisała - potrzebna jest odpowiednia motywacja. Powodzenia ; )

Veshua

Dziękuję bardzo, będę ćwiczyła swoją motywację i silną wolę. Już od razu mówię, że będzie trudno, bo ja już dawno miałam się odchudzać, a dzisiaj zjadłam paczkę chipsów, wcześniej batonika, a miałam go nie jeść w ogóle. no nie tylko ja tak mam, dużo ludzi ma słabą wolę. Nie ma rady, trzeba ćwiczyć i koniec. Może po roku jak nie dłużej będzie efekt.

Szalona Grażyna.

A wiesz.. ja już parę razy próbowałam się odchudzać i nic z tego nie wychodziło. Niedawno razem z koleżanką postanowiłyśmy, że nie będziemy jeść słodyczy, fast-foodów etc. i nie będziemy jeść po godzinie 18. Obie przestrzegamy tego sumiennie i jakoś nie musimy się bardzo starać, bo zawsze kiedy przychodzi chęć na coś słodkiego myślimy, że jest ta druga, która też sobie odmawia, więc jak ona może i to i JA mogę Wink

.
Najlepiej odchudzać się 'grupowo' .

blablabla

O dziwo, moja silna wola działa TYLKO w Wielki Post. Nigdy indziej nie udaje mi się nie jeść słodyczy, zawsze coś podjadam, a w Post zero, dosłownie zero.
Dobrze, że chociaż tyle Razz

.

samara

Z silną wolą trzeba się urodzić. Ciężko jest ją chociażby nabyć. Ale z czasem niektórym to się udaje.
Ja potrafię się powstrzymywać i wiem, kiedy powiedzieć stop. Dotyczy to wszystkiego - używek, słodyczy i tłustego mięsa.
Oprócz przyjemności trzeba też umieć cierpieć. Razz