Forum Dziewczyński świat! Strona Główna Dziewczyński świat!
Forum dla dziewczyn :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć po ciąży?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kofeina
Muchomorek


Dołączył: 04 Gru 2015
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Śro 15:05, 10 Lut 2016    Temat postu: Jak schudnąć po ciąży?

Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ramona86
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 17 Paź 2014
Posty: 101
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 10:01, 19 Lut 2016    Temat postu:

Zabiegi to na pewno, ale chyba warto też wziąć się za ćwiczenia. Może od razu trzeba by też skomponować sobie jakiś zestaw odżywek treningowych jak tutaj - [link widoczny dla zalogowanych].
Powrót do góry
Zobacz profil autora
love
Kochanka Misia Uszatka


Dołączył: 18 Lip 2014
Posty: 515
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 10:12, 26 Lut 2016    Temat postu:

Pewnie, że ćwiczenia. Nie ma co od razu iśc na takie zabiegi.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marendir
Teletubiś


Dołączył: 02 Mar 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 8:26, 03 Mar 2016    Temat postu:

Odpowiednia dieta i ćwiczenia na prawdę pomagają schudnąć nawet po ciązy. Ja w ciązy przytyłam prawie 20kg i zrzuciłąm to wszystko w ciągu jednego roku.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
monnka
Dziub Dziub


Dołączył: 27 Lip 2016
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 13:13, 25 Sie 2016    Temat postu:

Odchudzanie to przede wszystkim silna wola każdego z nas ,więc postanawiamy z ręką na sercu , REZYGNUJĘ Z PICIA PIWA *alkohol* ZERO SŁODYCZY , ĆWICZĘ I NIE JADAM KOLACJI i tak moje piękne przez 2 tygodnie -na początek . schudłam sobie z 70kg na 65,5kg i tak pomału do przodu teraz mam zatrzymanie wody w organizmie, biorę therm line hydrofast.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
WikusPyks
Teletubiś


Dołączył: 17 Sie 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pon 21:10, 29 Sie 2016    Temat postu:

Ja zostałam po ciąży z okropnym wielkim brzuchem. Lubiłam sobie podjadać. Całe szczęście na kilku forach internetowych polecali spalacz evolab alphaburn i się nie zwiodłam
kupiłam w best body bo to pewny sklep i ma bardzo dobre opinie
[link widoczny dla zalogowanych]
Dzięki nim szybko straciłam nadmiar tłuszczu z brzucha, a jednocześnie reszta ciała pozostała taka jak wcześniej. Ktoś może też stosował? Ja jestem zachwycona.


Ostatnio zmieniony przez WikusPyks dnia Wto 13:32, 27 Wrz 2016, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
WiolkaKlaman
Muchomorek


Dołączył: 22 Sie 2016
Posty: 98
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 11:05, 30 Sie 2016    Temat postu:

Ja korzystałam z pomocy dietetyka z miasta [link widoczny dla zalogowanych], dzięki niej chudłam zdrowo a moje dziecko miało szczęśliwą i chudą mamę Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Misiaki
Martelina


Dołączył: 26 Sie 2016
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 20:30, 05 Wrz 2016    Temat postu:

Myślę, że najlepiej jest włączyć jakąś dietę oraz aktywnośc fizyczną. Jeżeli chodzi o dietę warto aby ustalił ją specjalista. Wiem, że wiele osób poleca tą [link widoczny dla zalogowanych] poradnię dietetyczną. Myślę, ze warto z niej skorzystać Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
malgosia42
Muchomorek


Dołączył: 12 Paź 2016
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 12:58, 11 Lis 2016    Temat postu:

Moim zdaniem fajnym rozwiązaniem by mogła być dieta 1500 kalorii. Dużo o niej czytałam na; [link widoczny dla zalogowanych] i jest ciekawa, sama nad nią myślę. Dodatkowo nawet mają jadłospis na kilka pierwszych dni. Potem na pewno samemu uda się też zbudować coś podobnego.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kasienka29
Dziub Dziub


Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Katowice
Płeć: Chłopak

PostWysłany: Sob 12:54, 12 Lis 2016    Temat postu:

Nie wiem jak po ciąży ale wiem, że żeby schudnąć wystarczy zdrowo jeść i dodać do tego aktywność fizyczną. Te diety 1500 kalorii itp to jest bzdura i można sobie zrobić krzywdę. Każa z nas potrzebuje inną ilość kalorii. 1500 to może być zdecydowanie za mało. Na prawdę wystarczy przestrzegać kilka prostych reguł.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Shi
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 16 Kwi 2014
Posty: 176
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 13:00, 15 Lis 2016    Temat postu:

Dieta i ruch to podstawa, ale także motywacja odgrywa tu dużą rolę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kika7
Muchomorek


Dołączył: 27 Lip 2016
Posty: 93
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 22:07, 17 Lis 2016    Temat postu:

Ja po ciążu schudnąć nie mogłam ponieważ miałam lekkie uzależnienie od słodyczy ale teraz słyszałam o takich zamiennikach zdrowych batonów [link widoczny dla zalogowanych] taki batonik, nie dość że tani to jeszcze mało ma kalorii. Gdybym ja wtedy o takich wiedziała Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mizeria
Dziub Dziub


Dołączył: 24 Paź 2016
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 0:02, 19 Lis 2016    Temat postu:

myślę, że ćwiczenia to dobry pomysł Smile są różne dyscypliny, ale najbardziej polecam fitness i aerobic. Możesz wybrac coś dla siebie. Podsyłam link, w którym sa opisane różnice [link widoczny dla zalogowanych] Wink b nie każdy wie, że to dwie różne sprawy Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
BabajagaGada
Martelina


Dołączył: 10 Lis 2016
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 11:57, 25 Sty 2017    Temat postu:

Polecam ten blog, świetnie tłumaczy on [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mira213
Muchomorek


Dołączył: 05 Sty 2017
Posty: 80
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 22:15, 25 Lut 2017    Temat postu:

Dieta i trening. Mnie po ciąży bardzo pomógł [link widoczny dla zalogowanych].
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kika7
Muchomorek


Dołączył: 27 Lip 2016
Posty: 93
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pon 21:45, 13 Mar 2017    Temat postu:

Z tego co wiem, to taka sama dieta nie zawsze działa, najlepiej jak się ma jeszcze trenera personalnego plus ewentualne suplementy jak GojiBerry1200. Te jagody mają właśnie właściwości odchudzające, polepszają przemianę materii, poprawiają nawet jakość skóry włosów i paznokci Smile Taki combo Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ela.paluszek
Muchomorek


Dołączył: 14 Cze 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 11:18, 21 Mar 2017    Temat postu:

To oczywiste, że ta sama dieta nie u każdego przyniesie takie same efekty. Dietę trzeba dobierać indywidualnie do konkretnej osoby, ale to już zadanie dla dietetyka [link widoczny dla zalogowanych] - samemu lepiej z tym nie kombinować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kan7
Teletubiś


Dołączył: 15 Mar 2017
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 17:27, 21 Mar 2017    Temat postu:

Myślę, nad odchudzanie już spory szmat czasu, czytałam już o podanych wyżej GojiBerry1200 , wydaje się by to dość obiecujące. Efekty widziałam w galerii na stronie firmy. Powiem tak: chciałabym osiągnąć taki efekt Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Flyrka
Muchomorek


Dołączył: 06 Cze 2016
Posty: 70
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 22:19, 23 Mar 2017    Temat postu:

A co Wy na to, żeby udać się na jakiś zabieg odchudzający? Może to być w Anlaya Day Spa - moje ulubione spa, gdzie perfekcyjnie zajmują się moją twarzą i ciałem Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Oliwka90
Martelina


Dołączył: 12 Lut 2016
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 23:51, 25 Kwi 2017    Temat postu:

Ja jestem zwolenniczką metod nieinwazyjnych wiec ćwiczenia dieta i suplementy. Cwicz regularie 3 razy w tygodniu jedz systematycznie co 3 godziny małymi porcjami, nie jedz slodyczy i przyjmuj suplementy z blonnikiem. Ja biore takie [link widoczny dla zalogowanych] i uwazam ze sa rewelacyjne
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ola234
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 27 Lut 2017
Posty: 107
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 22:29, 28 Kwi 2017    Temat postu:

Trzeba trenować. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch dobra jest [link widoczny dla zalogowanych]. To jedno z moich ulubionych urządzeń na siłowni.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kaja
Muchomorek


Dołączył: 15 Lip 2017
Posty: 74
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 8:29, 17 Lip 2017    Temat postu:

Ćwiczenia to podstawa, ruch 3-4 razy w tygodniu plus przyjrzenie sę swojej diecie, czaami winne jest podjadanie, słodycze, chipsy, słodkie napoje. To warto w miarę wyrzuć z diety, ja obie pomagam pijąc kilka razy dziennie colon slim, dużo rzadziej zdarza mi się podjadac i też widzę że ogólnie mniejsze porcje posiłów jem.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
zagir22
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 09 Mar 2016
Posty: 190
Przeczytał: 9 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Sochaczew
Płeć: Chłopak

PostWysłany: Sob 11:47, 20 Paź 2018    Temat postu:

a czy myślałaś o cateringu dietetycznym? Ja polecam [link widoczny dla zalogowanych] z Warszawy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
misia34
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 12 Lip 2018
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Nie 1:32, 13 Sty 2019    Temat postu:

Ja uważam, że najlepiej jest po prostu pójść do dietetyka który ułoży dietę spersonalizowaną, dobraną po prostu pod ciebie i tyle. Ja tak zrobiłam i nie żałuję tej decyzji a specjalistą który bardzi mi pomogó znalazłam tutaj [link widoczny dla zalogowanych] świetne podejście, dobra jakość no i nie trzeba płacić jak za zboże, sa też wizyty refundowane
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kikikropkuj
Dziub Dziub


Dołączył: 30 Wrz 2018
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 12:49, 28 Mar 2019    Temat postu:

Prawda jest taka, że dieta cud, która będzie działała na każdego po prostu zwyczajnie nie istnieje i tyle. Jeśli chcesz schudnąć to musisz wsłuchać się w możliwości swojego organizmu oraz jego kondycję. Kolejna kwestia to to czy karmisz piersią czy nie, to też jest ważne przy wyborze odpowiedniego jadłospisu. Radzę po prostu skonsultować się z doradcą żywieniowym. Ten najlepiej podpowie co powinnaś unikać, a co powinnaś jeść jak chcesz schudnąć albo lepiej się po prostu poczuć. Mi pomogli tu [link widoczny dla zalogowanych] Skomponowali jadłospis i gotują dla mnie z dowozem. Tak zwana dieta pudełkowa. Jestem zadowolona
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luska12
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 14 Lip 2018
Posty: 245
Przeczytał: 2 tematy

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pią 22:56, 19 Kwi 2019    Temat postu:

Jak chcesz zadbać o wygląd i sylwetkę to polecam skorzystać z artykułu [link widoczny dla zalogowanych] i na jego podstawie dobrać sprzęt. Na pewno pomoże to szybko schudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Polecam zapoznać się z pełną ofertą sklepu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anita88
Teletubiś


Dołączył: 11 Cze 2019
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 20:34, 11 Cze 2019    Temat postu:

Hej, niestety mi po ciąży tez zostało kilka dodatkowych kilogramów. Figura się zmieniła, skóra przestała być tak spężysta jak wcześniej, a na poprawę tego faktu niestety nie miałam ani siły ani czasu. Diety cud nie pomagały, suplementy też nie. Dodatkowo mąż zaczął mi wytykać mankamenty niby w żartach ale wiadomo, nie było to super przyjemne. Zaczęłam przeszukiwać internet w szukaniu czegoś co mi pomoże i mój wybór padł na Biphasic Slim. Zamówiłam od Natalii (kom.733 566 390) z innego forum i zaczęłam kuracje. Jedynym moim wyrzeczeniem było porzucenie słodyczy i wieczorne podjadanie. Uczucie głodu strasznie osłabło, natomiast waga leciała w dół, ostatecznie 12 kg bez żadnego efektu jojo itd. Więc jak macie podobny problem to serdecznie polecam Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luska12
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 14 Lip 2018
Posty: 245
Przeczytał: 2 tematy

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Sob 8:47, 22 Cze 2019    Temat postu:

Po ciąży z dietami trzeba uważać, jednak organizm jest oslabiony. Może warto skorzystać z dobrych przepisów. Znajdziesz je tu [link widoczny dla zalogowanych] Dzięki tej książce nauczysz się zdrowych nawyków żywnościowych.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Majkaaa
Teletubiś


Dołączył: 17 Paź 2018
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 18:28, 13 Lip 2019    Temat postu:

Mnie pomogła dobrze dobrana dieta i ćwiczenia- czyli metody tradycyjne.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
drakar31
Muchomorek


Dołączył: 05 Maj 2019
Posty: 58
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 10:48, 30 Lip 2019    Temat postu:

Czy zdarza się Wam korzystać z medycyny estetycznej? Natknęłam się ostatnio na ofertę jedne z klinik, [link widoczny dla zalogowanych] i poważnie zastanawiam się nad tym, czy z niej nie skorzystać. Zależy mi na tym, aby moja skóra twarzy nabrała na nowo jędrności i blasku.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
celaya
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 22 Lis 2017
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 12:16, 31 Paź 2019    Temat postu:

Ćwiczę, trzymam dietę, wspomagam się[link widoczny dla zalogowanych], chyba nic innego nie da się zrobić Wink

Ostatnio zmieniony przez celaya dnia Czw 12:16, 31 Paź 2019, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Natulka
Teletubiś


Dołączył: 30 Sty 2020
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 10:05, 25 Lut 2020    Temat postu:

Jakiś czas temu chodziłam na siłownie, ale niestety zrezygnowałam z powodu krzywych spojrzeń innych ludzi wokół. Dlatego postanowiłam zakupić sobie [link widoczny dla zalogowanych] do mojego nowego pokoju treningowego. Teraz na szczęście nie muszę borykać się już z takimi spojrzeniami, mogę spokojnie sobie ćwiczyć w domku.

Ostatnio zmieniony przez Natulka dnia Wto 10:07, 25 Lut 2020, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin