Dziewczyński świat!

kika7 · Wysłany: Pon 21:45, 13 Mar 2017 Temat postu: ratunku, jestem grubaskiem

Dziewczyny, odświeżałam szafę, a tu spodenki sprzed roku są za małe!! wiecie jak się podłamałam, co poradzicie? dietetyk? trener? Suplement diety? jak tak to jaki? Chciałabym jak najbardziej naturalne. Oczywiście już wstępnie czytałam, że chwalą się tabletki z GojiBerry1200 , nie wiedziałam, ze jagody mają takie właściwości odchudzające.

miloj8 · Wysłany: Śro 11:47, 15 Mar 2017 Temat postu:

Zdecydowanie warto odchudzać się z jagody goji mają wiele zastosowanie w odżywianiu. Dzięki takim tabletkom GojiBerry1200 możemy uzyskać spadek wagi nawet o 3-4 kg w ciągu 4 tygodni. Oczywiście nie rezygnując z diety.

kan7 · Wysłany: Śro 22:26, 15 Mar 2017 Temat postu:

Oczywiście oprócz suplementów, również musisz zastanowić się nad dietą i treningami. GojiBerry1200 to dobry suplement, ale warto też warto udać się do dietetyka który doradzi Ci co możesz jeść, co musisz unikać.

piatka6 · Wysłany: Czw 10:13, 16 Mar 2017 Temat postu:

zgadzam się z koleżanką wyżej, trzeba mieć na uwadzę dietę, o ile takie tabletki działają, to trzeba jeszcze zjeść coś zdrowego, uprawiać sport etc, GojiBerry1200 pełni rolę dopełnienia diety i pomimo że super działa to nie zapominaj o ruchu.

konwalia0 · Wysłany: Sob 8:17, 18 Mar 2017 Temat postu:

Suplementy nie działają, dietka i ćwiczenia. Magicznie od powietrza się nie odchudzisz:)

jarosz6 · Wysłany: Pon 13:11, 20 Mar 2017 Temat postu:

Trzeba się ruszyć i troszkę pobiegać, zobaczysz po jakimś czasie jakie to przyjemne.

Katalinka · Wysłany: Śro 15:54, 22 Mar 2017 Temat postu:

polecam po pierwsze oczywiscie sie ruszyc, wyeliminowac cukry (całkiem) i węglowodany (w nadmiarze) i oczywiście być gotowym na ciężką walkę z własnym ciałem na treningach. Szybciej schudniesz przy regularnym piciu herbatek odchudzających, oczywiście tych o naturalnym składzie, ziołowych najlepiej (malwa tea ma takie herbaty, ja mam SuperLinie i Ziołową Fantazję, obie przyspieszają trawienie a tym samym szybciej spalasz tłuszczyk) bo to dobre suplementy diety.

Zuruz · Wysłany: Nie 18:42, 26 Mar 2017 Temat postu:

Warto zadbać o siebie w młodym wieku by nie mieć problemów ze zdrowiem na starość.

ola234

Nie ma co się zastanawiać kupuj [link widoczny dla zalogowanych] do podciągania, rowerek treningowy i do dzieła.

Sandra

Tabletki nie, to chemia. Ja jedyne co to siłownia, kijki, zdrowa dieta i ew. popijam sobie colon, dla lepszego trawienia. Aktualnie mam slim.

drozdzowa · Wysłany: Wto 12:02, 06 Mar 2018 Temat postu:

co myślicie o błonniku? Warto pić? Chyba jest najbardziej naturalnym wspomagaczem odchudzania i jest znany z tego że można nim oszukać żolądek Smile

bbnina · Wysłany: Pią 0:03, 09 Mar 2018 Temat postu:

To może zamiast się wyzwalać nad sobą weź się za siebie i będziesz widziała efekty. Ja jeszcze rok temu tez byłam grubakiem, ale zapisałam się na fitness, biegałam 2 razy dziennie. Oprócz tego wspomagałam się [link widoczny dla zalogowanych] i teraz jest o parę kg mniej i to o takie duuuże parę kg:)

Ana27 · Wysłany: Nie 11:06, 11 Mar 2018 Temat postu:

Ja uważam, że pomysł jak najbardziej okej. Sama mam w swojej diecie colon slim. Możesz wypróbować. Ja dodaję go do różnych posiłków, czuje się ogólnie lżejsza, nie mam ociężałego żołądka itp.

bakerdonald · Wysłany: Pon 6:34, 26 Mar 2018 Temat postu:

zgadzam się z wami w 100 %

Palekrys

No ja mam jedną odpowiedź: posłuchaj rad specjalisty do spraw żywienia, to dla mnie najrozsądniejsze z możliwych rozwiązań. Uważam, ze ten po prostu fachowo doradzi, podpowie jak się odżywiać u Ciebie, jaki rodzaj diety dobrać. Przynajmniej tak u mnie było i jest, a korzystam z usług [link widoczny dla zalogowanych] ułożyli mi plan żywieniowy, no i trzymam sie. a...i doworzą mi jedzenie Very Happy

partacz

Nie wołaj ratunku, tylko idź do dietetyka i trzymaj się ustalonej przez niego diety. A poza tym ćwicz. Ja właśnie szukałem dla siebie odpowiednich propozycji i trafiłem tu [link widoczny dla zalogowanych] Bieganie to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Ja mam zamiar robić to systematycznie. Dlatego wybiorę bieżnię treningową, będę biegać niezależnie od pory roku.

Paulka · Wysłany: Nie 21:07, 20 Mar 2022 Temat postu:

Trochę ruchu, nie podjadaj i zobaczysz, że szybko zleci waga ;)

Mammy

To tak nie działa. Zwłaszcza jak ktoś ma naprawde sporo do zrzucenia. Efektywnie można schudnąć dopiero wtedy, gdy korzysta się z pomocy specjalisty. A jak ktoś ma większą nadwagę wręcz jest to wskazane by skonsultował się najpierw z bariatrą ze szpitala medicover, żeby ustalić dla niego najlepszą terapię do zrzucenia tej otyłości

brawurka

Deficyt kaloryczny i ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu i waga spadnie w dół. Wolniej lub szybciej, ale spadnie. Jeśli masz opory iść na siłownie, to zobacz na platformę cyfrową Icaros Cloud [link widoczny dla zalogowanych] Kompletny trening całego ciala w domu.