Forum Dziewczyński świat! Strona Główna Dziewczyński świat!
Forum dla dziewczyn :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Na czym ćwiczyć w domu?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Na sportowo
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
edytaa89
Martelina


Dołączył: 13 Lut 2016
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 14:09, 14 Maj 2016    Temat postu: Na czym ćwiczyć w domu?

Na czym ćwiczyć w domu? - na rowerze treningowym, orbitreku, bieżni, czy na innym urządzeniu? Warto w ogóle ćwiczyć w domu, czy lepiej kupić karnet na siłownię lub fitness?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alicjaa90
Martelina


Dołączył: 30 Lis 2015
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Nie 14:15, 15 Maj 2016    Temat postu:

Niestety nie wszyscy mają dostęp do siłowni, czy klubu fitness, także ćwiczenia w domu to wtedy jedyna możliwość. Ja mogę polecić orbitrek - angażuje on więcej mięśni, niż np. bieganie, czy rower, także znacznie lepiej pomaga utrzymać formę lub schudnąć. Z tańszych modeli mogę polecić ten [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
lissa80
Dziub Dziub


Dołączył: 01 Maj 2014
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 19:07, 19 Paź 2016    Temat postu:

Ja korzystam ze zwykłych gum do rozciągania:) W sumie wiele można zrobić wykorzystując masę własnego ciała czy właśnie naciąganie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
miska90
Dziub Dziub


Dołączył: 11 Lis 2016
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 15:58, 11 Lis 2016    Temat postu:

dokładnie! w domu możesz wykorzystać nawet butelki wypełnione woda zamiast zwykłych hantli;). Ja ćwiczę z you tube'm, mnóstwo tam filmików wrzucanych przez trenerów personalnych
Powrót do góry
Zobacz profil autora
lukrecjanowa
Dziub Dziub


Dołączył: 12 Gru 2016
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 9:47, 12 Gru 2016    Temat postu:

Można ćwiczyć bez sprzętu, tylko z własnym ciałem. Jakies programy typu Ewa Chodakowska. Poza tym bieganie też nie wymaga żadnych sprzętów. Nawet zwykły spacer jest juz ok.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mira213
Muchomorek


Dołączył: 05 Sty 2017
Posty: 80
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 22:17, 25 Lut 2017    Temat postu:

Ja bardzo gorąco polecam [link widoczny dla zalogowanych].
Powrót do góry
Zobacz profil autora
samanta
Dziub Dziub


Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pon 22:08, 30 Paź 2017    Temat postu:

W domu to bieżnia lub rowerek
Powrót do góry
Zobacz profil autora
jankowsky
Martelina


Dołączył: 19 Lut 2015
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Chłopak

PostWysłany: Nie 11:53, 16 Gru 2018    Temat postu:

Ja w domu mam hantelki i ławeczkę. Do tego stepper i uważam, że jestem w stanie zrobić porządny trening mając tylko to.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luska12
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 14 Lip 2018
Posty: 246
Przeczytał: 2 tematy

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Sob 8:25, 08 Sie 2020    Temat postu:

Jeśli ćwiczycie np jogi lub thai- chi to warto skorzystać z tej oferty tu [link widoczny dla zalogowanych] Materac gimnastyczny daje solidną podstaawę do wyciszającego seansu. Stanowi też ochronę dla osób ćwiczących no karate czy judo.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Na sportowo
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin