Dziewczyński świat!

[celaya]

Jaką diete polecacie, zeby skutecznie schudnąć kilka kilogramów? Czy korzystałyście moze z jakiegoś cateringu dietetycznego? Warto?

[partacz]

Ja z cateringu nie korzystam. Ale z swojej diety wykluczyłem biały cuker. Jak już muszę coś dosłodzić to korzystam z zdrowych zamienników cukru białego. Zobacz tu [link widoczny dla zalogowanych] Masz tu spory wybór. Jest też cukier - ale ten zdrowszy np brązowy.

[brawurka]

Sprawdź najpierw czy nie masz insulinooporności albo nawet cukrzycy, bo wlaśnie przy w/w jest problem ze zrzuceniem wagi jak i ochotą na słodkie i niezdrowe jedzenie. Kup glukometr np. Glucomaxx i wykonuj codziennie pomiary.

[leticia]

Odchudzam sie akurat teraz, więc nie tylko ćwiczę, ale i jestem na diecie. Obecnie jest to dieta keto. Na początku sceptycznie do niej podchodziłam, ale teraz widząc efekty jestem za i polecam ją każdemu!

[laska]

Zamierzam skorzystać z poleconego mi cateringu dietetycznego Light Catering, dzięki któremu chcę zbić dość już sporą nadwagę. Nic nie dały wizyty u dietetyków, bo nie byłem w stanie dostosować się do tego co zawarli w swoich planach dietetycznych. Light Catering obejmuje swoim zasięgiem prawie całą Polskę, ma duży wybór planów dietetycznych, smaczne, świeże, zdrowe posiłki i co dla mnie bardzo ważne całkiem przystępne ceny.

[Hina]

Wiele osób staje na głowie, aby zdrowo jeść lub skomponować dietę odpowiednią do swoich potrzeb. Jednak często albo jedzą one za mało, albo nieodpowiednio dobierają składniki. W mojej ocenie warto skonsultować jadłospis z dietetykiem sprawdź [link widoczny dla zalogowanych] aby mieć pewność, że znajdują się w nim wszystkie niezbędne mikro i makroelementy. Odpowiednia dieta przekłada się nie tylko na efekty, ale też dobre samopoczucie.