Forum Dziewczyński świat! Strona Główna Dziewczyński świat!
Forum dla dziewczyn :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

odpowiednia dieta

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd / Uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
madziialenkaaa
Muchomorek


Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 57
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: UK - Ruthin .
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 11:40, 24 Maj 2010    Temat postu: odpowiednia dieta

witam Was dziewczyny, po dość długiej nieobecności.
nie miałam czasu na nic wchodzić, tylko praca i praca..
więc zwracam się do Was z czymś co dręczy mnie codziennie.
mam nadmiar tłuszczu w okolicach bioder, brzucha i ud. nawet na plecach zaczynają się robić fałdki ;/ zamówiłam BIO C.L.A oraz aqua slim.
chcę przejść na dietę, ale nie bardzo wiem jaka najbardziej odpowiadałaby dla mojego organizmu. mam silną wolę, mogę jeść 2 posiłki dziennie (wiem, że to nie zdrowo, ale skutecznie). raz już taką dietę miałam - głodówkę. ale nie chcę znowu czuć głodu, i schudnąć 8 kg w 2 tygodnie, bo ta waga znów mi wróciła - tak jakby w zwiększonej ilości.
ważyłam 57 kg , po diecie 49, a kiedy zakończyłam głodówkę - 61 ;// właśnie teraz tyle ważę, nigdy tyle nie ważyłam, dlatego popadam w kompleksy.. codziennie płaczę, bo przeszkadza mi moja figura. przypomina gruszkę. mam 159 cm wzrostu, i 61 kg.. pomóżcie proszę.. Cry

// Kolory zarezerwowane dla modów - Misch.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mischievous
Alfons


Dołączył: 12 Lip 2005
Posty: 4901
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 11:53, 24 Maj 2010    Temat postu: Re: odpowiednia dieta

Po tym co piszesz (np. 2 posiłki dziennie to dobra dieta) widać, że brak Ci podstawowej wiedzy na temat żywienia. Jak nie chcesz zrobić sobie krzywdy, to lepiej idz do dietetyka.
Poza tym, z dietami nie jest tak, że schudniesz i koniec. Jak zaczniesz jesc co chcesz i w kazdej ilosci, to waga szybko wroci i to z nawiazka.

I lepiej odpusc sobie te wszystkie aqua slimy i inny badziew, bo to tylko uzaleznia i niszczy przemiane materii.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ramona86
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 17 Paź 2014
Posty: 101
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 10:18, 08 Gru 2014    Temat postu:

Też mi sie wydaje, że lepiej po prostu przestawić się na zdrowe odżywianie. Ja np. zrezygnowałam ze zwykłego cukru i znalazłam taki eko zamiennik jak ksylitol

Ostatnio zmieniony przez Ramona86 dnia Śro 8:03, 29 Kwi 2015, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
giafan
Potencjalny geniusz


Dołączył: 02 Wrz 2014
Posty: 465
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 13:38, 11 Gru 2014    Temat postu:

Wystarczy nie jeść słodyczy i fast foodów i od razu widać efekty.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
filamonowa
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 238
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 16:15, 23 Kwi 2015    Temat postu:

Moim zdaniem najlepszym wyjściem w Twoim przypadku będzie wizyta u [link widoczny dla zalogowanych]. Powinnaś się odchudzać pod okiem specjalisty, bo inaczej możesz sobie zaszkodzić...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wrobelek93
Teletubiś


Dołączył: 27 Kwi 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pon 11:56, 27 Kwi 2015    Temat postu:

Koniecznie odwiedz endokrynologa - moga byc to problemy z hormonami Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
love
Kochanka Misia Uszatka


Dołączył: 18 Lip 2014
Posty: 515
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 11:48, 29 Cze 2015    Temat postu:

To bardzo cenna porada. Jeśli zaś chodzi o dietę, to moim zdaniem warto pomyśleć o [link widoczny dla zalogowanych], dzięki której zdobędzie się wiedzę niezbędną przy samodzielnym opracowywaniu jadłospisu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
francja
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 02 Lip 2015
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 14:04, 07 Lip 2015    Temat postu:

Chętnie bym na taką dietetykę poszła Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
emilkalove
Kochanka Misia Uszatka


Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 11:57, 24 Lip 2015    Temat postu:

Taki kurs podstawowy mógłby się faktycznie przydać Wink. Może uda mi się znaleźć szkolenie internetowe z tego zakresu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
love
Kochanka Misia Uszatka


Dołączył: 18 Lip 2014
Posty: 515
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 14:42, 18 Wrz 2015    Temat postu:

Mnie też to bardzo kręci. Jak coś znajdziesz, to napisz.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bukowska
Martelina


Dołączył: 28 Cze 2015
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 1:56, 02 Lis 2015    Temat postu:

Mi najtrudniej było wyeliminować słodycze, kolejna rzecz to regularna aktywność fizyczna. Mogę polecić ćwiczenia na orbitreku, chodzi mi o urządzenie tego typu [link widoczny dla zalogowanych] - według mnie warto mieć taki sprzęt w domu, w ten sposób motywacja do treningów jest większa.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Renatka90
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 06 Paź 2015
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 11:47, 17 Lis 2015    Temat postu:

Podczas diety musicie być także przygotowani na wzdęcia, które mogą wystąpić. Diety zazwyczaj bogate są w dużą ilość warzyw, które moga powodować wzdęcia ze względu na dużą zawartość błonnika pokarmowego. Mnie także to spotkało i radziłam sobie z tym poprzez branie tych tabletek [link widoczny dla zalogowanych] , które bardzo mi pomagały.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
balbina1
Muchomorek


Dołączył: 30 Cze 2015
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pią 15:58, 11 Wrz 2020    Temat postu:

Eliminacja przetworzonych produktĻów spożywczych, słodyczy, używek, słodkich napojów to podstawa. Poza tym trzeba regularnie ćwiczyć. Poczytajcie sobie na temat diety i suplementacji na portalu internetowym [link widoczny dla zalogowanych] - tam znajdziecie zdecydowanie dużo więcej informacji. Jeżeli chodzi o odchudzanie to trzeba nastawić się na kilka lat ciężkiej pracy i zmianę nawyków żywieniowych już na zawsze.

Ostatnio zmieniony przez balbina1 dnia Pią 15:59, 11 Wrz 2020, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dizma
Muchomorek


Dołączył: 18 Maj 2018
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Wto 22:48, 20 Paź 2020    Temat postu:

też macie problem z braniem czegoś sensownego do jedzenia do pracy? Dla mnie to odwieczny problem, bo często po prostu nie ma za bardzo czasu rano żeby coś zrobić Koleżanka wczoraj do pracy przynisła sobie shake'a fitMe i sama myślę czy to by nie była dobra opcja dla mnie, skład miał fajny
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd / Uroda
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin