Forum Dziewczyński świat! Strona Główna Dziewczyński świat!
Forum dla dziewczyn :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Aerobiczna 6 Weidera
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd / Uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
MenKa
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 28 Lip 2007
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Sob 19:32, 29 Mar 2008    Temat postu: Aerobiczna 6 Weidera

Widziałam kilka odpowiedzi dotyczących Weidera , ale nigdzie nie ma takiego tematu poświęconemu Aerobicznej 6 Weidera.
Słyszałam , ze efekty są powalające . Brzuch robi się twardszy
po jednym tygodniu i już widać zarysy mięśni Smile
Mało znam osób , które to wytrzymują , ale moim zdaniem warto.
JEstem strasznie szczupła i wielu myśli , ze sobie nie poradzę :p
Ale wiem , że dam radę . Zaczęłam od dzisiaj .

A to krótki opis czym jest 6 Wejnera i jak sie ją wykonuje :

Aerobiczna 6 Weidera

Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z sześciu ćwiczeń następujących po sobie. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się na płaskim podłożu (materac lub dywan) bez żadnych specjalnych urządzeń i przedmiotów przez sześć tygodni. W końcowy okresie programu (piąty, szósty tydzień) należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. W przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie powtórzeń.
Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu.

Gwarancją całego sukcesu, czyli otrzymanie po sześciu tygodniach wymaganego efektu jest dokładne wykonywanie wszystkich ćwiczeń i bezwzględne ćwiczenie każdego dnia od chwili rozpoczęcia programu. Każdy dzień ma swoją wartość dla motorycznego pobudzenia mięśni brzucha tak, aby nie miały one większej przerwy niż jednodniowa, w innym przypadku zostanie przerwane ich długotrwałe obciążenie, co nie rokuje uzyskania oczekiwanego wyniku końcowego.



ps. Niektórzy piszą , ze powinno się do tego stosować jakieś odpowiednie diety , ale moim zdaniem dokładne wykonywanie ćwiczeń przyniesie wymarzone efekty Smile

pozdrawiam i miłych ćwiczeń życzę Smile


Ostatnio zmieniony przez MenKa dnia Sob 20:07, 29 Mar 2008, w całości zmieniany 3 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 19:50, 29 Mar 2008    Temat postu:

To jest szóstka Weidera, nie Wejdera.


Tak btw. same ćwiczenia nie pomagają utrzymać idealnej sylwetki - ćwicząc bardzo intensywnie przeżyłam jojo, więc dietę pomimo wszystko jeżeli chce się schudnąć, to trzymać trzeba.
robiłam szóstkę, nieraz. Męczy, ale można wytrzymać. Tylko kark boli pieruńsko, i kregosłup.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Delicious
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 27 Gru 2007
Posty: 281
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: skądś
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Sob 21:38, 29 Mar 2008    Temat postu:

ciekawy sposób. spróbuję od dzisiaj. (:
Powrót do góry
Zobacz profil autora
potosia
Łoś Super Ktoś


Dołączył: 09 Lip 2007
Posty: 1478
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Somewhere in hell

PostWysłany: Nie 0:59, 30 Mar 2008    Temat postu:

Mnie też kark bardzo bolał co?? . Wytrzymałam najdłużej bodajże 6 dni, bo kilka razy się za to brałam i nie wiem czy mi się tylko wydawało, ale brzuch moim zdaniem wyglądał lepiej. Później zrezygnowałam właśnie przez bóle kręgosłupa, no i ciśnienie mnie atakowało.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
DżuDi.
Gość





PostWysłany: Nie 9:36, 30 Mar 2008    Temat postu:

Też kiedyś to stosowałam, ale kręgosłup mnie bolał. Ja ogólnie nie mogę robić brzuszków, bo od razu kręgosłup mi wysiada. Ale też słyszałam, że ten sposób na ćwiczenia jest dobry.
Powrót do góry
blablabla
Tancerka Snu


Dołączył: 25 Lis 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: sz-n
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Nie 11:09, 30 Mar 2008    Temat postu:

Dżyzys, ja to próbowałam robić, do 15 dnia chyba doszłam, a dalej to wysiadałam. Ale i to pomogło. Za to moja babcia to robiła i nie dość, że całe 42 dni się przemęczyła, to jeszcze kilka dni po skończeniu sobie to robiła Rolling Eyes. Ale ona to ma kondycję, bo z psem na spacery chodzi i w ogóle Cool.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
billiejean
Użytkowniczka Czerwca.


Dołączył: 29 Gru 2007
Posty: 681
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 5/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Nie 14:30, 30 Mar 2008    Temat postu:

Robiłam to.
Były efekty. Próbował potem drugi raz ale doszłam do 16 dnia i przeziębiłam się - poleżałam w łózku dwa dni i chcąc nie chcąc przerwałam cały program.

Niedługo planuję znowu spróbować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MenKa
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 28 Lip 2007
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Nie 17:34, 30 Mar 2008    Temat postu:

Hehe ja zaczęłam robić z siostrą i z mamą , ale one już wysiadają :p
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Plina!
Sexi Flexi.


Dołączył: 08 Lut 2007
Posty: 2823
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Piotrkóóóóów

PostWysłany: Nie 19:36, 30 Mar 2008    Temat postu:

Nie stosowałam, ale zaczynam od dzisiaj. ^^
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Nie 20:50, 30 Mar 2008    Temat postu:

Delicious napisał:
2 dzień. narazie jest ok, ale ja już powtarzam 6 raz cykl to normalnie nie moge :<

Na razie po dwie serie wiec nie jest źle. Ciakwe ile wytrzymam.


Ja wysiadałam dopiero po 21 dniu mniej więcej ;D
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Holy
Mistrzyni avatarów.


Dołączył: 31 Sty 2007
Posty: 1123
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Czarna Perła x)

PostWysłany: Nie 21:25, 30 Mar 2008    Temat postu:

Kiedyś robiłam, doszłam nawet daleko. Ale zachorowałam i przerwałam.
Chyba zacznę od początku, lubię ćwiczyc, choc nie mam na to za dużo czasu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Haze
Kochanka Laptopa


Dołączył: 08 Maj 2007
Posty: 971
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Przemków

PostWysłany: Pon 13:23, 31 Mar 2008    Temat postu:

Ja się za to wezmę jak wyleczę kręgosłup.
Teraz na niego mam dziennie 40 minut ćwiczeń Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Angel xD
Tancerka Snu


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 1647
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Pon 14:08, 31 Mar 2008    Temat postu:

Zrobiłam kiedyś do 18 dnia. Tzn. 19 zaczęłam robić, ale nie wytrzymałam z bólu i skończyłam. Brzuch mi się wtedy bardzo poprawił.
Teraz z okazji, że robi się cieplej od dzisiaj znowu zaczęłam. Zobaczymy ile wytrzymam. Obiecałam sobie, że muszę zrobić do 23 dnia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MenKa
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 28 Lip 2007
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pon 15:16, 31 Mar 2008    Temat postu:

Ja obiecam sobie , ze zrobie do końca , ale lepiej powiedzieć , gorzej zrobić :p
Moja koleżanka po pierwszym dniu wysiadła , slyszałam , że dlatego , ze jestem szczupła będę miała takie baloniki z mięsni ! Haha zobaczymy Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Insolent
Kochanka Laptopa


Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 978
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gorlice :)
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 18:29, 31 Mar 2008    Temat postu:

Mnie od samego patrzenia boli co?? No ale brzuch mam już tak wielki (nawet nie chce wiedzieć ile mam kilogramów więcej) że trzeba się wziaść Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 19:05, 31 Mar 2008    Temat postu:

Delicious napisał:
dzień trzeci: narazie mam tylko zakwasy :<


Ej przepraszam bardzo ale jak was tak czytam, to mnie cholernie zastanawia, PO CZYM wy macie te zakwasy? o_O Na mnie to na przykład średnio do 20 dnia nie działa na tyle, żeby sprawiało ból, potem mnie kręgosłup zaczyna boleć dopiero ale tak, że da się ćwiczyć pomimo wszystko Laughing
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Morphine.
Użytkowniczka Lipca.


Dołączył: 16 Gru 2006
Posty: 619
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Auf das Schloss.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 19:42, 31 Mar 2008    Temat postu:

O kurnaa. xPP Jak to zrobiłam po raz pierwszy to czułam się tak jakbym normalnie rodziła. jezyk Amer bo Ty wyćwiczona jesteś. xD weeź. xD obiecuje że wytrwam do końca. o. xD musze schudnąąć do maja. xP
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wiater
Kurtyzana


Dołączył: 11 Lip 2007
Posty: 1892
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: z Bialegostoku
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 19:58, 31 Mar 2008    Temat postu:

Czwórka i piątka najgorsze ćwiczenia Wink.
Reszta ujdzie jezyk.
Ale dam sobie głwoe uciąć, że po piątym dniu się załamie.


Ostatnio zmieniony przez wiater dnia Pon 19:59, 31 Mar 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Insolent
Kochanka Laptopa


Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 978
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gorlice :)
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 20:16, 31 Mar 2008    Temat postu:

dla mnie 3 i 4 Razz Bo 5 i 6 już leeeci xD. Normalnie zero kondycji... ale też muszę mieć płaski brzuch do maja... Smile. Jakbym chciała przestać to walnąć w łeb xD.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Delicious
Zaklinaczka mrówek


Dołączył: 27 Gru 2007
Posty: 281
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: skądś
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 20:46, 31 Mar 2008    Temat postu:

ej serio mam zakwasy z nieprzyzwyczajenia. a moja szyja szkoda gadać, acz z początku było gorzej.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
DżuDi.
Gość





PostWysłany: Pon 23:06, 31 Mar 2008    Temat postu:

Widzę, że wszystkie ostro wzięłyście się za ćwiczenia Smile ja mam inny sposób na ćwiczenia mięśni brzucha, bo tego nie mogę robić.
Powrót do góry
Angel xD
Tancerka Snu


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 1647
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Wto 9:21, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Mam pytanie bo nie wiem czy dobrze robie... ^^
Z tymi seriami to chodzi o to, że np. w 2 dniu robie te wszystkie 6 ćwiczeń następująco po sobie, i jak zrobię 6 to robię wszystkie jeszcze raz czy o to, że np. przy pierwszym ćwiczeniu w drugim dniu robie tak, że muszę zrobić je 12 razy (6x2) i tak z każdym ćwiczeniem? Nie umiem tego inaczej wytłumaczyć...
Dla mnie najgorsze 6... reszta to prościzna.
Nie przesadzajcie, ja z moją kondycją 80-letniej babci zrobiłam 18 dni, więc nie sądzę żeby ktoś 5 nie wytrzymał Wink
Oj dziołszki dla urody trzeba cierpieć.
Amer jest wysportowana, więc jej łatwiej. Ja to ogólnie pozbawiona jakichkolwiek mięśni jestem, poza mięśniami brzucha Cool
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Plina!
Sexi Flexi.


Dołączył: 08 Lut 2007
Posty: 2823
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Piotrkóóóóów

PostWysłany: Wto 13:01, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Ile razy trzeba zrobić to pierwsze ćwiczenie?
Na dwie nogi?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Angel xD
Tancerka Snu


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 1647
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Wto 13:07, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Odpowiedź na moje pytanie znalazłam na stronie dla koksiarzy ^^ (Opcja pierwsza).
Plina! ja robię 3 na jedną i 3 na drugą. Chyba jak większość. Ale robię więcej machenień nogami w ćw. 5.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 13:12, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Angel xD napisał:
Odpowiedź na moje pytanie znalazłam na stronie dla koksiarzy ^^ (Opcja pierwsza).
Plina! ja robię 3 na jedną i 3 na drugą. Chyba jak większość. Ale robię więcej machenień nogami w ćw. 5.


W jakim sensie więcej 'machnień', bo nie zrozumiałam? o_O Możesz mi wytłumaczyć? ^^
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Angel xD
Tancerka Snu


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 1647
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Wto 13:15, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Ameretat napisał:
Angel xD napisał:
Odpowiedź na moje pytanie znalazłam na stronie dla koksiarzy ^^ (Opcja pierwsza).
Plina! ja robię 3 na jedną i 3 na drugą. Chyba jak większość. Ale robię więcej machenień nogami w ćw. 5.


W jakim sensie więcej 'machnień', bo nie zrozumiałam? o_O Możesz mi wytłumaczyć? ^^


Bo to polega na tym, że przemieniasz szybko nogi. I powinno się przemienić nogi 6 razy w dniu 1, a ja macham więcej.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Insolent
Kochanka Laptopa


Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 978
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gorlice :)
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 13:37, 01 Kwi 2008    Temat postu:

1. Ja robię 6 każdą nogą, a nie po 3 ^^A co do Twojego pytania to jak? Very Happy Wszystkie serie pod rząd? xD Ja jestem przy dniu 2 i jakoś mi się nie chce xD Ale będe twarda Razz Dzisiaj mnie brzuch bolał troche (niżej klatki piersiowej Razz) ale jest ok. MUSZĘ wytrzymać Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Angel xD
Tancerka Snu


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 1647
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/6

PostWysłany: Wto 15:33, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Agnieszko nie będę Ci tłumaczyć, bo znów się sama pogubię xD
Mnie na razie nic nie boli, a przed południem zrobiłam 2 dnień.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Chika
Użytkowniczka Października.


Dołączył: 15 Cze 2007
Posty: 1183
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 16:57, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Robiłam to przez dwa dni, ale potem sobie o tym zapomniałam i ten nie chce mi się już.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Morphine.
Użytkowniczka Lipca.


Dołączył: 16 Gru 2006
Posty: 619
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Auf das Schloss.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 20:09, 01 Kwi 2008    Temat postu:

kurdee. może mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi z tymi seriami? xD
Powrót do góry
Zobacz profil autora
blablabla
Tancerka Snu


Dołączył: 25 Lis 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: sz-n
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Wto 20:32, 01 Kwi 2008    Temat postu:

Aniela;-) napisał:
kurdee. może mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi z tymi seriami? xD

Chodzi o to, że jak np. masz 2 serie to musisz powtórzyc te wszytskie ćwiczenia 2 razy. Jak masz 3 serie to 3 razy, znaczy się, że robisz każde ćwiczenie 3 razy. Ale nie tak, że za jednym razem sumujesz te wszytskie serie i robisz jako jedną wielką (np. zamiast 18 sekund rowerka zrobisz 64 sekundy naraz), tylko jak skończysz pierwszą serie to zaczynasz drugą itp. Bo brzuch musi się rozkręcić Very HappyVery Happy Cool


Ostatnio zmieniony przez blablabla dnia Wto 20:33, 01 Kwi 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Holy
Mistrzyni avatarów.


Dołączył: 31 Sty 2007
Posty: 1123
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Czarna Perła x)

PostWysłany: Śro 16:54, 02 Kwi 2008    Temat postu:

Ja dzisiaj będę miała trzeci dzień ćwiczenia. dopiero wystartowałam, ale co. Razz Sprawia mi to niebywałą przyjemność. x)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wiater
Kurtyzana


Dołączył: 11 Lip 2007
Posty: 1892
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: z Bialegostoku
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 19:31, 02 Kwi 2008    Temat postu:

Ma ktoś jakąś, myśl motywacyjną ? ^^
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Morphine.
Użytkowniczka Lipca.


Dołączył: 16 Gru 2006
Posty: 619
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/6
Skąd: Auf das Schloss.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 18:27, 03 Kwi 2008    Temat postu:

wiater napisał:
Ma ktoś jakąś, myśl motywacyjną ? ^^

Dzia! ' Pacz , kiedy skończysz tą serie to będziesz miała taki płaski brzuch że wszystkim sztuczne szczęki odpadną. ' Laughing
Dzień czwarty - zaraz będe to robiiła. Narazie odczuwam bolesne skutki na nogach. o.O i jak ide to tak mi koości strzelają. o.o
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wiater
Kurtyzana


Dołączył: 11 Lip 2007
Posty: 1892
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: z Bialegostoku
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Czw 18:59, 03 Kwi 2008    Temat postu:

kurna, mnie nic nie boli. to chyba źle robię...
nie mam zakwasów, ale jak to robię to mnie boli Laughing
ja mam inną myśl motywacyjną ! Proszę:
Angel zrobiłą to ja też muszę !
i tak dotrwałam do dnia 4, zrobiłąm to jeszcze przed 16 więc mam to za sobą Cool.
Ogólnie to pierwsza seria, spoko. ale ostatnie dwa cwiczenia w drugiej masakra ;d.


EDIT !
Właśnie zobaczyłam, że od dziś musze zrobić trzy serie - musze leciec od nowa co??.


Ostatnio zmieniony przez wiater dnia Czw 19:02, 03 Kwi 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Trufla
Alfons


Dołączył: 21 Sty 2007
Posty: 2606
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Pon 9:10, 07 Kwi 2008    Temat postu:

Temat wyczyszczony.
Po co piszecie 'dzień x, mam zakwasy', 'dalej nie wytrzymam'. Temat jest o systemie ćwiczeń, a nie o Waszych zmaganiach. Że Was boli, czy że Wam się już nie chce, piszcie na shoutboxie.

Plina thx Wink.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MenKa
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 28 Lip 2007
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Śro 17:31, 16 Kwi 2008    Temat postu:

heh , Po Piątym dniu zaPomniałam Sad(
I musze zacząć od nowa , ale jakoś mnie do tego nie ciągnie .
A Wam jak idzie ? W którym jesteście dniu ?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ameretat
Tancerka Snu


Dołączył: 27 Gru 2006
Posty: 1700
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Z trzeciego pudła od lewej.
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 18:21, 16 Kwi 2008    Temat postu:

17

Jak o tym można zapomnieć? o_O Ja już mam teraz wyrzuty sumienia jak tego nie zrobię XD
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Insolent
Kochanka Laptopa


Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 978
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gorlice :)
Płeć: Dziewczyna

PostWysłany: Śro 19:26, 16 Kwi 2008    Temat postu:

Ja skończyłam po 3 dniu xD. Nocowałam u koleżanki i nie ćwiczyłam, a potem już baaach i mi się nie chce Smile.Powodzenia innym xD. Ja się czułam super jak to robiłam ale jakoś już mnie nie ciągnie xD.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MenKa
Męczycielka klawiatury


Dołączył: 28 Lip 2007
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Czw 18:20, 17 Kwi 2008    Temat postu:

No ja właśnie to samo co insolent , fajnie sie robiło ale już sie nie chce Smile)
Łee ,... ale zaczne !





KiedyśVery Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dziewczyński świat! Strona Główna -> Wygląd / Uroda
Idź do strony 1, 2  Następny
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin